如何直接同步 Apple 在 Strava 上觀看鍛煉

Strava 支持同步 Apple 健康，這意味著那些使用 Apple 觀看或 iPhone 使用 Strava 可以自動同步您的鍛煉，而無需使用第三方解決方法。

該支持是在 2020 年更新後提供的，允許記錄在 Apple的設備直接導入到 Strava 平台。 您可以觀看我們上面的視頻以了解它是如何完成的，或者按照下面的書面教程進行操作。

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無論哪種方式，這裡是如何同步 Apple 使用 Strava 觀看鍛煉。

Apple / 輕便 Apple 觀看系列 8

它有一個很棒的設計、大量的傳感器和比你可能知道的更多的功能。 雖然它的電池壽命不是智能手錶市場上最好的，但快速充電讓每天充電變得不那麼痛苦。

見於 Apple （我們） 見於 Apple （英國）

如何連接 Apple Strava 健康

如果您想在您的設備之間同步您的鍛煉 Apple 觀看或 iPhone 和 Strava，您首先需要確保允許 Strava 訪問您的 Apple 健康數據。 為此，請按照下列步驟操作：

1. 在您的設備上打開最新版本的 Strava 應用程序。
2. 點擊底部欄中的“你”，然後點擊頂角的設置齒輪
3. 轉到應用程序、服務和設備。
4. 選擇“服務”下的健康。
5. 在下一個屏幕上點擊大“+”
6. 在下一個屏幕上選擇“連接”。
7. 選擇“全部打開”或切換您希望 Strava 訪問和更新您的健康數據的數據
8. 點擊右上角的“允許”

完成後，Strava 應用程序可以從您的健康應用程序讀取數據，您可以讓它自動將所有活動同步到 Strava，或者您可以選擇手動導入會話。

請注意，這僅適用於您當前和未來的 Strava 活動。

Apple 在 Strava 上觀看鍛煉：如何自動同步和手動導入

如前所述，您可以從 Apple Health 可以與 Strava 自動同步，也可以手動導入。 以下是如何做到這兩點：

1. 完成上述步驟後，返回 Strava 應用程序中的“設置”。
2. 轉到應用程序、服務和設備。
3. 選擇 Apple 健康。
4. 打開“自動上傳”開關

完成此操作後，您使用 Apple Watch 的鍛煉應用程序將同步到 Strava，即使你不在 Strava 應用程序中。

要手動導入舊的 Strava 活動，請按照以下步驟操作：

1. 前往 Strava 應用程序中的設置。
2. 點擊“應用程序、服務和設備”。
3. 選擇 Apple 健康。
4. 向下滾動到您想要發送到“健康”的活動。
5. 在任何鍛煉上手動點擊“導入”以同步您的舊數據。

注意事項

使用這種集成有幾點值得注意 Apple 健康和 Strava。 首先，它僅適用於您使用 Apple 上的鍛煉應用程序 Apple 手錶。 因此，如果您使用其他第三方應用程序（如 Nike Run Club）跟踪了一次跑步或騎行，Strava 將不會發現它。

第二點要注意的是，在手動導入特定活動時，鍛煉歷史只能追溯到最近 30 天。 比這更早的任何東西都不可用，也不能同步到 Strava。